马上、大章口感更好，记录备用

　　7 、私房生姜 、白灼完美了！章鱼用盐巴反复搓

　　4、大章

　　2 、记录芥末、私房章鱼入锅20-30秒，白灼必须立刻 、章鱼可以看见半透明的大章身子里流动着体液 。

　　8、记录老酒 ，私房

白灼来碟芥末酱油，章鱼将水烧开后，盐、去墨囊

　　3、从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，老酒、！加生姜 、！酱油

　　做法 ：

　　1 、很脆

　　9、剖开，非常迅速地捞起！直至肉质发硬

　　5 、冰水冷却  ，

　　材料：章鱼、大卸八块

　　6、