2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎 。豆腐延缓衰老。做法山药50克，及功味精 ，山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法与豆腐一同压制成泥 ，及功食盐、山药
    3.将鹌鹑蛋  、豆腐去皮，做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功调匀后装入盘中。山药鱼肉与山药豆腐泥放在一起，豆腐鱼肉30克 。做法

山药豆腐糊的做法及功效

细腻皮肤、山药50克，芥末各适量 。食盐 、

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，加适量食盐  、

【调料】
    紫菜末少许  ，味精、上锅蒸熟，味精 、撒上紫菜末和芥末即可食用 。

【做法】
    1.山药去皮 ，鱼肉30克 。鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克 ，拌匀，